В рамках традиційних Meet Point, організованих компанією Jooble, консультантка з психічного здоров’я, співзасновниця проєкту Mental Health for Business ─ Анна Метельська розповіла про важливість піклування про психічне здоров’я в корпоративному світі та яку роль в цьому процесі відіграє лідер. Експертка поділилась рекомендаціями та інструкціями для впровадження практики піклування про психічне здоров’я, як на рівні HR-ініціатив, так і на масштабному рівні менеджерських освітніх програм. Пояснила використання на практиці конкретних пунктів по взаємодії всередині колективу між лідером та співробітниками.
Зміст статті
Анна Метельська, консультантка з психічного здоров’я, співзасновниця проєкту Mental Health for Business та першої всеукраїнської конференції Mental Health and Emotional Wellbeing for Business. Є засновницею коучинг-студії «Крок за кроком», організаційною коуч-консультанткою та HR-консультанткою з понад 16-річним досвідом роботи в бізнесі
Тема психічного здоров’я останніми роками набула все більшої популярності у світі, і в Україні. Через те, що після початку пандемії стала вкрай важливою та актуальною для більшості. Бізнес в Україні лише починає започатковувати в себе різні активності, які б стосувались турботи про ПЗ (психічне здоров’я – ред.). Найчастіше, це загальноосвітні заходи, вебінари, де людям намагаються максимально широко розкрити тему добробуту (wellbeing) і в загальному донести важливість піклування про своє психічне здоров’я. Тепер, з досвіду своєї роботи, Анна Метельська зазначає, що запити від організацій дещо змінились:
«Фокус змістився на лідерів. Лідерська аудиторія, як цільова, почала дуже яскраво виділятися, тому і почала з’являтись велика кількість програм, орієнтованих саме на підтримку лідерів у сфері психічного здоров’я та добробуту, як людей, які нестимуть потім ці знання у свої організації»
Однак тема ПЗ не раптово з’явилась в контексті українського бізнесу, для цього було ряд передумов, які й зробили тему ПЗ цікавою та популярною. Ось найголовніші з них:
«Все перелічене ─ це ті виклики, з якими ми стикаємось сьогодні, а їх наявність – найкращий аргумент, чому тема добробуту та психічного здоров’я надзвичайно важлива. Адже під тиском всіх факторів, потрібно чітко усвідомлювати та знати, де відшукати внутрішній ресурс і сили справлятися з цим. Якщо наш рівень психічного здоров’я не достатній, то ми постійно будемо потрапляти в хронічні стреси, глибокі депресії та, що найгірше, будемо важко з ними справлятися», ─ переконана Анна Метельська.
Детальніше про поняття добробут та психічне здоров’я
Аби краще розібратись в темі, потрібно детальніше дослідити, що пропонують нам визначення понять добробут (well-being) та психічне здоров’я (mental health).
Добробут (well-being) – це створення середовища для підтримки стану задоволеності, що дозволяє співробітникам процвітати й повністю реалізовувати свій власний потенціал на користь, в першу чергу, самих себе та організації. Well-being є більш широким поняттям, яке включає різні сфери життя людини. Насправді є дуже багато моделей well-being, які різні компанії створюють для себе. Всі вони різняться, оскільки формуються відповідно до цінностей та принципів роботи, а тому для моделей відбираються ті компоненти благополуччя, які можуть містити різні сфери. Наприклад, це може бути – емоційний, інтелектуальний, фізичний, фінансовий добробут. Використовуючи таку багатокомпонентну структуру компанії можуть допомогти співробітникам впливати на різні сфери свого життя. Згідно з результатами дослідження Інституту Ґеллапа співробітники з високим рівнем добробуту мають на 62% менше витрат пов’язаних зі здоров’ям, у порівнянні зі співробітниками, які страждають від неблагополуччя. Також люди з високим рівнем добробуту на 88% більше залучені в роботу, на 83%-84% більше задоволені роботою, лояльні до своїх команд та частіше рекомендують роботу потенційним кандидатам.
Психічне здоров’я – це стан добробуту, при якому людина може: реалізовувати свій власний потенціал; ефективно справлятися з життєвими стресами; продуктивно та плідно працювати. Робити внески в життя спільноти.
Що впливає на добробут співробітників в організації?
Відповідальність за психічне здоров’я є 4-сторонньою:
Вплив лідера на залученість та добробут співробітників
Згідно з останніми даними американської організації MHA Mind The Workplace, майже 85% людей вказали на те, що стреси на роботі прямо впливають на їхнє психічне здоров’я. 41% опитаних говорять про те, що їх керівник забезпечує емоційну підтримку, щоб допомагає справлятися зі стресом. І це доволі втішний результат, але майже 60% сказали, що їх керівник не надає емоційної підтримки.
«Думаю, що в Україні, остання цифра була б більшою, тому, що наші керівники ще не звикли до таких функцій і тільки вчаться допомагати собі. Це відбувається не через небажання, а просто тому, що в нас ще не до кінця розуміють як саме надати допомогу, через брак внутрішнього ресурсу», ─ розповідає експертка.
Щодо питання, наскільки регулярно керівник проводить check in, щодо внутрішнього стану співробітників, окрім робочих питань, то відповіді розділились – 47% відповіли ствердно, майже 53% зазначили, що такого в їхній роботі немає.
В Україні, відсоток тих керівник, які стали частіше цікавитись особистим життям працівників зростає. Дистанційна робота, безумовно, стала каталізатором цього процесу і допомогла усвідомити важливість таких тем на зустрічах.
За дослідженням організації CIPD серед усіх факторів, які найбільше спричиняють стрес на роботі, було названо ТОП-3 тих, які трапляються найчастіше: перевантаження, стиль менеджменту, відносини на роботі. Дані досліджень вкотре підтвердили, що позиція, підхід і відношення керівництва до своїх співробітників прямо впливає на якість робочого процесу, а відтак і на психічне здоров’я. Та згідно опитувань Gallop-2020, саме від лідера колеги потребують трьох найголовніших складових у відношенні та комунікації: довіри, емпатії та стабільності. Без нормального стану психічного здоров’я самого лідера, неможливі ефективні зміни в команді. Тому лідеру варто пам’ятати, що він може як впливати на свій стан, так і допомогти зі станом іншим людям.
Дії лідера в організації щодо психічного здоров’я та добробуту співробітників:
Для лідера важлива усвідомленість – це здатність подумки й фізично концентруватись на моменті тут та зараз. Практики mindfulness можуть у цьому допомогти. За допомогою цієї навички ми можемо концентруватись на тому, що важливо нам, тут і зараз – не думаючи у минуле, роздумуючи і шукаючи там аргументи, не забігаючи далеко вперед. Усвідомленість – це здатність, навичка, яку можна виміряти. Існує дві шкали, які можуть стати корисними для вас чи ваших лідерів: Торонтська Шкала Усвідомленості (ТМS) та Шкала когнітивної та емоційної усвідомленості (CAMS – R).
Як HR допомагати лідерам піклуватися про себе і команду: